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心理カウンセラーの会沢静玲音（アイザワセレーネ)と申します
当カウンセリングルームでは、アダルトチルドレン・愛着障害・HSPなどで、生きづらさを抱えて頑張ってきた方が、ご自身の本当の気持ち、感情を抑圧することなく、自分らしくリラックスしていても、「大丈夫」な日々を送っていけるようにサポートさせていただいています。
ご自分のことはもちろん、家庭や職場内での人間関係、不登校など、他の人には なかなか相談できない、どうしたらいいのかわからない、そんな方のご相談に乗らせていただいています。
私自身が、親譲りのアダルトチルドレン・愛着障害に加えて、非HSS型HSEという本当は繊細でストレスを感じやすいのに、外向的なHSPだったので、周りからはあまり理解してもらえませんでした。
そんな自分を何とかしたくて、能力開発、スピリチュアル、ヒーリング、エネルギーワーク、占い、心理療法といろんなことを十数年もかけて学んできました。
そして、親の病気に始まり、結婚、離婚、仕事、3人の子育てや不登校など、人間関係の悩みも含め、いろんなことを経験した上で乗り越えてきました。
ですので、もしあなたが今お辛い状況にいたとしても、諦めなければ必ず「良かった！」と思える日が来ることをお伝えしたいのです。
従来の聴くだけのカウンセリングと違い、あなたのお悩みの根本原因がわかり 改善できるので、何度も繰り返していた同じようなお悩みを終わらせていくことができます。
当カウンセリングルームでは、傾聴だけでなく、お悩み解決に向けての様々な技法がございます。
・悪循環を断ち切る
・安心感と自信の土台を作る
・好循環を身に付ける
・自然と行動できるようになる
・人間関係に自信が持てるコミュニケーション方法
・安全な空間を作り出す
・トラウマ解消
・インナーチャイルドヒーリング
上記はほんの一部です。
お1人お1人、お悩みもその深さも違うように、改善方法も異なります。
ですので、一緒に相談しながら あなたに合わせたワークや技法を組み合わせて、あなたのためのオリジナルセッションを行っております。
そうすることで、改善していく過程も実感を伴って、楽しめるようになります。
これ、結構大事なポイントなんです。
苦痛を伴うことは人は続けられかないからです ^^;
生きづらさの根本原因を見つけて克服し
あなたにとっての本当の幸せとは何なのかを一緒に見つけていきませんか？。
そして、あなたらしく生きられるように、サポートさせていただきます。
心理カウンセリングやコーチングを受ける際には、心理カウンセラーとの相性も大事になってきます。
初めての方にお願いしていること
お悩みを抱えているだけでも辛いのに、その上カウンセラーと合わなかったらどうしよう…と、さらにお悩みが増えるのは本意ではありません。
そこで、お試しカウンセリングを設けさせていただいております。
通常は、90分~120分のカウンセリングを60分試してみることができます。
ただ、お試しと言ってもちゃんとカウンセリングをさせていただきます。
お時間が限られていますので、1つでも「来て良かった！」と思える何かを持ち帰っていただければと思っています。
ですので、初めての方はお試しカウンセリングからお願いしています。
1人で悩まないでお悩みを吐き出しにきてください。
まずはお試し体験で 私との相性や雰囲気を感じてみてくださいね。
◎効果が出やすいカウンセリングの受け方
・結果だけを求めるより、プロセスを感じながら進むほうが結果的に効果が早く得られます。
結果だけを考えると、そうなったかならなかったかの2つに1つになってしまいます。
ですが、実際は小さな変化の積み重ねが結果に繋がっていきます。
ちょっとした変化に意識を向けて、その変化を感じながら進むことで、いつの間にか効果が出ている自分に気づいていきます。
・感じたこと、思ったことは、そのまま伝えて頂く。
・相談は遠慮なくする。
「こんなこと言ってもいいのかな？」大丈夫です。
話の途中でも、感情が出てきたらそれを教えてください。
お試しカウンセリングはどんな感じでするの？
①ご予約のお申込みをいただきましたら、ご希望の日時決定後にカウンセリング料金のお支払いをお願い致します。(振込先は後日メールにてお伝えします)
②お時間が限られていますので、任意の事前アンケートをお送りしています。
そのアンケートを参考に、当日お話を聴かせていただきます。
アンケートの返信をされなかった方は、その場でお伺いしますので強制ではありません。どちらでも大丈夫です。
③当日は傾聴させていただきながら、時々私の認識がずれていないか内容の確認をさせていただいたり、時にはアドバイスもさせていただきながらカウンセリングを進めていきます.
場合によって、簡単なワークをしていただいたり、お悩みの根本がどこにあるのかお伝えしています。
お話の内容によっては、多少お時間が延長になる場合もございますので、前後のお時間は余裕を持って受けてくださいね。（初回延長無料）
④ご興味のある方には、継続セッションの内容をご案内をさせていただきます。
ご興味がなければそこで終了となります。
⑤その後、任意のアンケートを送らせていただきます。
感想など簡単な内容ですので、返信いただくますと、今後の運営の参考にさせていただけますので有難く存じます。
